福島りょうぜん漬公式ホームページ

福島りょうぜん漬

漬物王子のブログ

ホーム > 身体に備わるハイブリットな一面

身体に備わるハイブリットな一面

1832

 

どーもパー

漬物王子(森藤)です

 

 

 

急に夏らしい気候に戻った^^

 

 

昨日も朝から蒸し暑いスタート

全盛期の暑さじゃないし

心地よかったかな

 

 

 

体に備わる能力

 

 

さて

昨日のブログで少し触れた話に

体質をハイブリットに改善しましょう

といったけど

 

 

実際に人の身体の

エネルギー発電構造は

ハイブリット方式を摂っているという話

 

 

 

普段の生活では

あまり感じる事のないものだけど

 

 

私達の身体には

もともと2種類のエンジンが搭載されている

糖質を分解してエネルギーにする

解糖エンジン

 

 

 

細胞の一つ一つの中にある

ミトコンドリアが

酸素を原料にエネルギーを作る

ミトコンドリアエンジン

 

 

 

この2つの性質は大きく違う

 

糖質をエネルギーに転換するエンジンの方が

瞬発的なチカラが大きい

 

車で言えば

ガソリンをバリバリ燃焼して

チカラ強い走りが出来るようなも

 

 

一方でミトコンドリアエンジンは

ゆっくり呼吸をすることで

緩やかなエネルギーを作り出す

 

 

走りながら自家発電した電気を活用した

緩やかに走るハイブリット車の感覚に似ている

 

 

 

身体の成長に伴い

活発に動く時期は

解糖エンジンがメインになるだろう

 

 

だから若い頃は

自分でも信じられないくらい

ご飯を食べたし

どれだけ食べてもドンドン消費できた

 

 

 

一方で

身体の成長も一段落し

仕事の性質も落ち着いた分野になる

40代くらいになれば

 

 

ゆっくり呼吸をすることで

活動が出来る体質に

移行しなければならない

 

 

 

ここで昨日の話

食事の『量』『質』を変える

という部分に結び付く

 

 

 

激しい活動が落ち着いた時期であれば

必要なのは身体を構成するタンパク源

ビタミンミネラル

食物繊維発酵食材などになる

 

 

糖質はある程度抑えても

問題はなくなる

 

 

 

にもかかわらず

糖質の多い(若い頃と同じ)食生活を続けと

不必要な部分が体に蓄えられ

それはいずれ病気の原因になってしまう

 

 

 

10代20代30代と

自分の身体をつくり

そして

結婚して子供をつくり育てる時期までのメインは

解糖エンジン

 

 

 

それが一旦落ち着いてきた時期

40代50代60代となるにつれて

 

 

必要以上に糖質を摂らず

ゆっくりとした呼吸をするだけでも

 

 

エネルギーは

十分に作られるということ

 

 

 

イメージ的には

若い頃は

解糖エンジンミトコンドリアエンジン

 

 

ある程度の年齢から

解糖エンジンミトコンドリアエンジン

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんな感じの意識を持つと良いですよ

という話でした^^

 

 

 

 

 

 

読んで頂き

ありがとうございます
ではまたカナヘイうさぎ

 

IMG_20171125_171805393.jpg

お漬物は美味しさと
健康づくりのハーモニールンルン

 

ダイヤグリーンダイヤグリーンダイヤグリーンダイヤグリーンダイヤグリーンダイヤグリーンダイヤグリーン

腸の元気は体の元気☆
そして腸の好物は
植物性乳酸菌と食物繊維
大切な家族のために
そして
お世話になったあの方へ
ご贈答としてお使いくださいクローバー照れ
ネットでの
お求めはこちらからグッド!
↓↓↓↓↓

 

 

お電話でもグッド!

携帯電話024-586-2345

 

 

私のプロフィールOK

健康寿命にこだわる理由グッ

 

 

【SNS関係】

twitter   :郷土の老舗 『福島りょうぜん漬本舗』

facebook : 福島りょうぜん漬本舗

 

 

 

直営店情報です音符バイバイ

 

 

本店
福島市大波字星の宮32

携帯電話024-586-2345

業時間:午前9時~午後6時
定休日: 年中無休(元旦のみお休み)

 

 

丸子店
福島市丸子字中町裏27-1

携帯電話024-554-4065
営業時間:午前9:30~午後6時
定休日: 毎週火曜日(祝祭日を除く)

 

最近の投稿

月別一覧

漬物王子のSNS

旧ブログ

旧ブログ