福島りょうぜん漬公式ホームページ

福島りょうぜん漬

漬物王子のブログ

ホーム > 身体の汚れ(活性酸素)はその日のうちにリセットしましょ

身体の汚れ(活性酸素)はその日のうちにリセットしましょ

1823

 

どーもパー

漬物王子(森藤)です

 

 

 

気付けば

お盆も過ぎた

 

 

あれ?

2021年の残り

3分の1くらいなの\(◎o◎)/!

 

 

早いな~~~

 

 

 

次は11月から始まる

お歳暮シーズンに向けての準備

 

 

その前に

10月の行楽シーズンもある

 

 

加えて

大根や高菜など

旬の野菜の仕入れもある

 

 

やることはいっぱいだ!!!

気を引き締めて参ります

 

 

 

活性酸素と老いの関係?

 

 

時の流れが年々早く感じるのと

同じく身体の変化も感じるね

 

 

一番の変化は

太りやすくなり

老けやすくなる

 

 

そりゃそうだ

歳をとれば代謝が落ち

それに伴い身体も老いやすくなるのは

自然の摂理

 

 

 

さてここで

近年大注目の栄養素

フィトケミカルについて話す

 

 

野菜やくだものには

ビタミンやミネラルなどが

豊富なのは良く知られるているが

 

 

 

今それ以上に注目されているのが

フィトケミカル

と呼ばれる機能性成分だ

 

 

 

これまでこの成分は

植物が生成する

非栄養成分とされてきたのだが

研究が進むにつれて

 

 

 

糖質・タンパク質・脂質

ビタミン・ミネラル・食物繊維に

加わる

 

 

第7の栄養素

とまで言われるくらいになる

 

 

 

例えば

ポリフェノール・カロテノイド

イソフラボン・リステイン

など

この辺は聞き及ぶことがあるでしょ

 

 

 

これらの栄養成分は

野菜やくだものの色素によって様々なので

5色程度の

色の違う物を食べると良い

 

 

さて、このフィトケミカル

具体的になにをしてくれるのか?

 

 

体内では

全ての生命活動で

活性酸素というものが産まれている

 

 

呼吸を吸うときも食事をする時も

様々な光線(紫外線など)を浴びる時もだ

 

 

 

この活性酸素は細胞を

酸化(サビ)させる要因になるもの

 

 

簡単に言うと老化の原因

 

 

 

フィトケミカルはその原因を

抑えるのことができるのです^^

 

 

 

そうです

私達が一番に願う

『老い』を

抑えてくれるというもの!!!

 

 

 

はい、お話が戻ってくれました

 

 

 

 

その活性酸素を

貯めることなく毎日リセットするのには

さっきも言ったように様々な色の野菜を食べること

 

 

ただし

たまに食べれば良いという事では無く

毎日食べる事

 

 

 

そして

日々増え続ける活性酸素を

抑えましょう♪

 

 

 

ちなみに

野菜(食物繊維)を

発酵させているお漬物は

ビタミンやミネラルもフィトケミカルも

含まれているから有効

 

 

 

 

 

 

しかも漬込むことで

栄養価も高まり

少量で済むメリットもある

 

 

 

家の大掃除は

年末に行うが

 

 

身体の汚れ(活性酸素)は

その日のうちに(フィトケミカル)で

リセットしましょう^^

 

 

 

 

読んで頂き

ありがとうございます
ではまたカナヘイうさぎ

 

IMG_20171125_171805393.jpg

お漬物は美味しさと
健康づくりのハーモニールンルン

 

ダイヤグリーンダイヤグリーンダイヤグリーンダイヤグリーンダイヤグリーンダイヤグリーンダイヤグリーン

腸の元気は体の元気☆
そして腸の好物は
植物性乳酸菌と食物繊維
大切な家族のために
そして
お世話になったあの方へ
ご贈答としてお使いくださいクローバー照れ
ネットでの
お求めはこちらからグッド!
↓↓↓↓↓

 

 

お電話でもグッド!

携帯電話024-586-2345

 

 

私のプロフィールOK

健康寿命にこだわる理由グッ

 

 

【SNS関係】

twitter   :郷土の老舗 『福島りょうぜん漬本舗』

facebook : 福島りょうぜん漬本舗

 

 

 

直営店情報です音符バイバイ

 

 

本店
福島市大波字星の宮32

携帯電話024-586-2345

業時間:午前9時~午後6時
定休日: 年中無休(元旦のみお休み)

 

 

丸子店
福島市丸子字中町裏27-1

携帯電話024-554-4065
営業時間:午前9:30~午後6時
定休日: 毎週火曜日(祝祭日を除く)

 

最近の投稿

月別一覧

漬物王子のSNS

旧ブログ

旧ブログ