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寒暖差の激しい時は自律神経のサポートを!!

1822

 

どーもパー

漬物王子(森藤)です

 

 

 

盆明け直ぐの会議に出席した

 

 

会議が終わり夜も9時を過ぎたころ

外の空気感が10月初旬のものだった

 

 

例年なら

この時期って一番暑いはずだよな~?

みたいな違和感が凄かったね

 

 

そして

今日から30度を超える予報

 

 

さてどうなるものか?

 

 

 

自律神経をサポートする

 

 

 

こうなると寒暖差アレルギーが心配

 

 

一日に7度以上の気温の変化によって

起こりやすい

 

 

その症状は

・鼻がむずむずする

・水っぽい鼻水が出る

・一時的にくしゃみが止まらい

・身体がだるくなる

などの症状

 

 

熱が出たり

粘性の高い鼻水がでたり

目がかゆいといった

通常の風邪やアレルギーとはちょっと違う

 

 

 

これは

寒暖の激しい変化に

自律神経がうまく働かないために起こる

 

 

自律神経は

交感神経副交感神経とで

体調をコントロールする機能のこと

 

 

交感神経が優位の時は

血管が収縮し血圧が上昇し

 

 

副交感神経が優位の時は

血管が拡張し血圧が下がる

 

 

 

この作用が

寒暖差が激しくて変化についていけず

鼻の粘膜の血管の収縮拡張がうまく行かない結果

先程の症状が現れる

 

 

 

この場合は

月並みだけど衣類で調整したり

お風呂に入ったり

心がリラックスできることすることで

対策しましょう

 

 

美味しい物を好きな人と食べる

なんてのも効果的だ

 

 

今のご時世ちょっと難しいけどね^^;

 

 

話しを戻すけど

予報に従い今日から暑い日々が戻るそうだから

そりらの対応を心掛けること

 

 

せっかく出した

厚手の衣類もまた押し入れに戻さんとだね(笑)

 

 

それに

汗拭きタオル

変えの下着多めに

 

水分と塩分補給も

しっかり行うこと

 

 

昨日と一変する展開に

心と体の準備をする

 

 

 

そんな感じで

8月の後半を

上手に乗り切りましょう

 

 

夏はまだまだ

これから♬

 

 

 

 

 

読んで頂き

ありがとうございます
ではまたカナヘイうさぎ

 

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