福島りょうぜん漬公式ホームページ

福島りょうぜん漬

漬物王子のブログ

ホーム > 長い休み、身の回りの大掃除も良いかもしれない^^

長い休み、身の回りの大掃除も良いかもしれない^^

1715

 

どーもパー

漬物王子(森藤)です

 

 

SNSへの知人の投稿で

「雨が降っているから運動できなかったが

かわりに掃除をしたら

思った以上に運動になった」

というものを見つけた(笑)

 

 

 

ゴールデンウィークの初日に

いきなりの雨

 

 

お天気に関しては

誰もどうしようもないからね(-_-;)

 

 

より効果的な方法?

 

 

その投稿で

お掃除が思った以上に運動になった

と有るが

 

 

今のご時世

勝手に掃除をするロボットとかあるけど

 

 

それ以外の部分は

必ず人の手が必要になる

 

 

細かい所や高い所

窓ふきやトイレ掃除や風呂掃除

 

 

 

 

何だかんだと

身体は使う

 

 

その時に

一点意識すると

なお一層良い運動に昇華できる

 

 

それが褐色脂肪細胞

 

 

 

この細胞が有るのは

主に背中回り

 

 

その特性・メインの仕事は

脂肪を燃焼させる事^^

 

 

 

拭き掃除などをする場合は

確実にこの辺の細胞に刺激が起こるので

バリバリ褐色脂肪細胞が

脂肪を燃焼してくれる

 

 

 

 

さらに意識する

というところが重要になる

 

 

筋トレも漠然とやるより

腹筋ならお腹に

その意識を集中させた方が

効果が上がるという実証は

知ってる人もいるだろう

 

 

 

ちなみに

褐色脂肪細胞を刺激せずにおくと

白色脂肪細胞というが増えてくる

 

 

この細胞は

体内のいらないエネルギーを貯め込むもの

 

 

 

運動不足に加えて

栄養を多くとる事でもりもり増えていき

 

肥満への道を

大いに手助けすることになる

 

 

 

ということで

燃焼系・褐色脂肪細胞を常に刺激すれば

無駄な脂肪が燃焼でき

体温も上がり

免疫力も高まることにも繋がる

 

 

 

ので

お休みを活用して

身の回りのお掃除をするのも

いいのではないかな^^

 

 

 

それと

お家ご飯も今では

当たり前になりつつあるから

 

 

和食を食べると

身体が整い

より燃焼系の身体に近づけますよ

 

 

もちろん

お漬物も添えてね♪

 

 

 

 

ここまで読んでくれて

ありがとう

ではまた明日♪

 

 

 

 

読んで頂き

ありがとうございます
ではまたカナヘイうさぎ

 

IMG_20171125_171805393.jpg

お漬物は美味しさと
健康づくりのハーモニールンルン

 

ダイヤグリーンダイヤグリーンダイヤグリーンダイヤグリーンダイヤグリーンダイヤグリーンダイヤグリーン

腸の元気は体の元気☆
そして腸の好物は
植物性乳酸菌と食物繊維
大切な家族のために
そして
お世話になったあの方へ
ご贈答としてお使いくださいクローバー照れ
ネットでの
お求めはこちらからグッド!
↓↓↓↓↓

 

 

お電話でもグッド!

携帯電話024-586-2345

 

 

私のプロフィールOK

健康寿命にこだわる理由グッ

 

 

【SNS関係】

twitter   :郷土の老舗 『福島りょうぜん漬本舗』

facebook : 福島りょうぜん漬本舗

 

 

 

直営店情報です音符バイバイ

 

 

本店
福島市大波字星の宮32

携帯電話024-586-2345

業時間:午前9時~午後6時
定休日: 年中無休(元旦のみお休み)

 

 

丸子店
福島市丸子字中町裏27-1

携帯電話024-554-4065
営業時間:午前9:30~午後6時
定休日: 毎週火曜日(祝祭日を除く)

 

最近の投稿

月別一覧

漬物王子のSNS

旧ブログ

旧ブログ