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安心してください、変化していますよ^^

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どーもパー

漬物王子(森藤)です

 

 

 

昨年にポリ袋が有料化になり

今度はプラスチックのスプーン等も

その対象になる方向で

審議が進んでいる

 

 

そうなると

コンビニやスーパーの店員さんは

さらに負担が大きくなるね^^;

 

 

ウチの会社もポリ袋の時に

結構苦労した

 

 

そうした苦労が

しっかりと報われているのなら

良いのだが

果たしてどうなのか?

 

 

 

変化はもう起こっている

 

 

人は、目に見える結果を

スグに求めがち

 

 

勉強したらテストの成績

新商品なら販売実績の伸び

運動したら体の変化

 

 

そして食事をしたら

体質の変化

 

 

 

この中で言えば

食事による体質の変化が

一番遅いかもしれない

 

 

 

からだの表面上の変化は

どんなに早くても

1ヶ月後に成るからだ

 

皮膚などがそれにあたる

(血液は4か月、骨なら半年)

 

 

ひと月と言えば結構長いと

感じるかもしれないね

 

 

でも体の内面

腸内環境はこの中でも最速だ

約2日もあれば腸の上皮細胞は

どんどん入れ替わる

 

 

それは

食べた物の質によって

あっという間に変れるという事

 

 

ここが変わると

排便の質がみるみる変わる

 

 

色・臭い・硬さ・量

それらの変化がもっとも早く

正確にわたし達に伝えてくれる

 

 

 

 

食べた次の日には

すでにその変化が現れるくらいの

スピード^^

 

 

そこから

自分の身体の中を読み解くのが

私達にとって

とても大事になる

 

 

 

その時のカギになるのが

昨日も話した

繊維質の多い食材や

発酵食品になる

 

 

 

繊維質の多い食材は

便のカサを増してくれたり

要らない物を吸着して

体外に出す役割

 

 

それを

発酵食品がサポートしながら

腸内環境がドンドン改善していく

 

 

 

という流れ

 

 

意識してみていくと

今まで見落としていたものも

面白い現象が起こっていると

気付くかもね

 

 

 

ではまた明日♪

 

 

 

 

読んで頂き

ありがとうございます
ではまたカナヘイうさぎ

 

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