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身体の『便り』を見る習慣を付ける

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どーもパー

漬物王子(森藤)です

 

 

 

粉雪舞い散る季節には

どっかで気持ち良く

冬の歌を唄ってたな~

(去年の今頃は)

 

 

身体の便りを見る

 

 

昨年はあまり降らなかったから

そのぶん、今年は

いやらしい位降るね(笑)

 

 

 

10年前の原発事故が起きた時

放射能も雪の様に見えれば

どれだけ良かったかと

思ったもんだが

 

 

最近は

コロナが雪の様に見えれば良いのにと

思う(笑)

 

 

 

コロナや放射能が

目では見えない様に

 

 

腸内環境も

目で見る事は出来ない

 

 

 

でもご安心^^

ある程度分かるシステムが

身体には備わっているんだ^^

 

 

 

それが

大の方の便

 

 

 

大きさ・形・色・臭い

この4項目だけ見て行けば

十分に腸内環境の状況を知らせてくれる

 

 

固すぎてもダメ

柔らかすぎてもダメ

 

黒すぎてもダメだし

匂いがきつ過ぎるのもダメ

 

 

一番の理想は

バナナ位の大きさと固さ

 

 

簡単な図を載せとく

↓↓↓

 

 

 

ちょっと残念なのは

洋式トイレが普及したことで

 

 

済ませたら

見ることなく

そのまま流しちゃうでしょ

 

 

 

あれ

本当はもったいないよね・・・

 

 

私は毎回じゃないにしても

たまに意識的に見るようにしている

 

 

 

それと洋式便座の利点は

足腰の弱い方(特に年配の方)のとって

便を足し易い体勢ではあるけど

 

 

あの恰好、実は

腸から排便するための管を

つぶしてしまう体勢でもある

 

 

 

とても分かり易い図があったから

これを参考にすると良い

↓↓↓

 

 

 

 

この図からいくと

本来しゃがむスタイル

(通称うんちんぐスタイル)でするのが

スルッと便を出せる構造だ

 

 

 

ということで

これからは

たまに自分の便を確認する事と

 

 

様式を使う場合は

かかとを上げて

全身をかがめてするのを

心得ましょう^^

 

 

 

あとは

自分の便の色や形、臭いが

あんまり良くないなとか

出る量が少ないな

と思ったら

 

 

食物繊維発酵食品

足りてないわけだから

 

 

モリモリ

お漬物を食べなさい(笑)

 

 

 

野菜発酵させたものなんだから

腸の中でバリバリ働きまっせ~^^

 

 

ではまた明日♪

 

 

 

 

 

読んで頂き

ありがとうございます
ではまたカナヘイうさぎ

 

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