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コロナ明けの身体の変化

1507

 

どーもパー

漬物王子(森藤)です

 

 

 

この頃は

以前の様に

飲み会が増えてきた

 

 

とはいっても

まだまだなんだけど

 

 

夜の活気が少しづつ

戻って来ればいいのだが

 

 

 

お酒をどう飲む?

 

 

基本的にアルコールが無くても

生きていける人間だから

 

 

コロナ禍で

集まりが無い時には

ほとんど飲まなかった

 

 

そのせいもあってか

最近はことさらアルコールが

弱くなった気がしている

 

 

どうも以前の様に飲んでいると

急に眠くなってしまう(笑)

 

 

もともと強くは無い体質だから

全身が真っ赤になっていたが

最近ではさらに眠さが凄くなる

 

 

 

 

年齢を重ねた影響も

あるんだろうな^^;

 

 

 

そういうのもあって

飲んでいる時には

お水を飲みながら

変な悪酔いをしない様に

心がけているね

 

 

 

アルコールを飲むと

肝臓で解毒作業が始まるが

その時に大量の水分が必要になる

 

 

 

加えて

アルコール分解には

タンパク質ビタミンミネラル(特に亜鉛)が

大量に消費されるから

 

 

意識的に大豆系のおつまみや

野菜系を優先的に食べる様にする

 

 

 

あと油物系は

アルコール分解で忙しい肝臓を

更に謀殺するから

気を付ける

 

 

 

 

などなど

ちょっとした対処法を駆使して

乗り切る様にしている^^

 

 

 

肝臓の解毒作業の手助けを

考えながら飲んでいる(笑)

 

 

 

というのが理想だけど

結局酔えば忘れて

1時間後にはメチャクチャになんだよね^^;

 

 

 

もちそん

そんな日ばかりじゃないから

そういう日以外は

 

 

食事を正して

身体を正常に戻している

 

 

どうしても飲み会では

油物が多くなるから

 

 

野菜系や醗酵食品をしっかり食べて

腸内環境を良くして置く

 

 

 

だいたい3日あれば

腸内環境はもとに戻せる

 

 

それだけ

新陳代謝の早い臓器だから

できること

 

 

臓器は1人に一つ

一生ものだから

大事にしないとね

 

 

お酒はほどほどに

楽しみましょう^^

 

 

 

 

明日のお楽しみ♪

 

 

 

 

 

 

読んで頂き

ありがとうございます
ではまたカナヘイうさぎ

 

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