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腸内フローラが出来上がる期間☆

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どーもパー

漬物王子(森藤)です

 

 

 

 

会社の周りは

色とりどりの花が咲いている

 

 

 

今年はそんな綺麗な花に

なぜか目を奪われている

 

 

 

なんでだろう?

 

 

 

最後は毎日の食事で決まる^^

 

 

 

腸内フローラって知ってますか?

これもだいぶ知られるようになったけど

 

 

私たちの腸の中には

数多くの腸内細菌がビッシリ張り巡らされている

その光景がまるでお花畑(フローラ)の様だ

という所から出来た言葉だ

 

 

 

この腸内環境は

生後10か月でだいたい決まると言われる

だから、その間に

いかに多くの細菌を取りこむかで

その後の人生(免疫力)が決まる

と言っても過言じゃない

 

 

 

 

今まさに猛威を振るう

新型コロナに対しても

免疫力が有効だという事が

大きく取り上げられているね

 

 

 

 

ただここで注意が必なんだけど

生後10か月で決まるのは決まるが

それは細菌達の住む番地が決まるだけで

 

 

食生活がおかしくなれば

良い細菌が住まなくなったり

悪い奴が住むのは当然だ

 

 

 

腸の新陳代謝は早い

 

 

2日3日もすれば

ほぼ総取り替えレベル

 

 

つまり

どこまで行っても

毎日の食事が大切になるということ

 

 

 

 

 

野菜(食物繊維)や

醗酵食品を食べる事は

そのまま

腸内環境に良い影響を与える

 

 

 

TVの影響で

キムチや納豆

ヨーグルトが流行っているが

 

 

 

それだけではなくて

漬物全般に言えるので

ぜひ、いろんなお漬物を

試してほしいね^^

 

 

 

 

 

 

 

食で美味しさと健康を

手に入れよう^^

 

 

 

 

読んで頂き

ありがとうございます
ではまたカナヘイうさぎ

 

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お漬物は美味しさと
健康づくりのハーモニールンルン

 

ダイヤグリーンダイヤグリーンダイヤグリーンダイヤグリーンダイヤグリーンダイヤグリーンダイヤグリーン

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