福島りょうぜん漬公式ホームページ

福島りょうぜん漬

漬物王子のブログ

ホーム > 何かを決めた時、絶対にとか必ずとかそういうルールを作るからこそ逆にダメになる☆

何かを決めた時、絶対にとか必ずとかそういうルールを作るからこそ逆にダメになる☆

1346

 

 

どーもパー

漬物王子(森藤)です

 

 

 

また日曜になった

なんだか早いね^^

 

 

息抜きは大事^^

 

 

 

このブログを見ている人は

知ってると思うけど

わたしは普段

基本的に1日1食で生活している

 

 

(意外と行けるもんだ)

 

 

1日1食しか食べないなんて

ガリガリに痩せちまうよ!!

 

 

とか思われるかもしれないけど

意外とそうはならない

 

 

 

4年前82kgあったのが

3ヵ月で12kg落として

それから緩やかに3kg落して

今は67kgくらい

 

 

それからずっと

その辺の体重をウロチョロしている

 

 

ちなみに身長は

176cmだから

ちょうど良い体重だ

 

 

 

わたしにとっては

この生活スタイルが

合ったのだと思う^^

 

 

 

飽食の時代だからこそ

ダイエット=健康

という構図が成立するし

 

 

ほっとけば

どうしたって太ってしまう環境だ

 

 

だからみなさんにも

40歳も過ぎたら

1日3食は多いですよ

食べても2食

とお伝えしてるわけです

 

 

言ったからにはという事で

個人的にそれ以上のことを

実践してるわけ^^

 

 

 

そしてわたしは

この生活をずっと続ける予定^^

 

 

 

そんなこと言っても

わたしには無理

なんて声が聞こえる

 

 

 

なら

なぜそんな生活が可能なのかを

少し話そうと思う

 

 

 

結論から言うと

もっとも大事だと考えるのが

生き抜きルールを設ける事だね

 

 

 

例えばそれが

週に2回は昼ご飯はOK

何も考えずに

好きな物を食べられる日を持つ

というルールを作る

 

 

 

これが意外と効く!!!

 

 

 

 

(だから、こういうのだって

時にはぜんぜん有りですよ

たまに普通に食べる^^)

 

 

 

 

絶対ダメという縛りと

週に2回はチャンスがあるとじゃ

心のゆとりがまるで違う

 

 

このルールがあることで

自信を持ってずっと続けられる

と言える^^

 

 

(それに何だかんだと

2回もあるチケットを

1回しか使わない時もあるし^^)

 

 

 

人は絶対とか

完璧にとか

そういうの無理だから

 

 

特に日本人は

こだわりがちね

 

それが返って続かない理由になる

 

 

 

 

それと

ダイエットって

どんな手段も『期間』ありきで

考えるけど

 

 

そもそも

その『期間』を設けること自体が間違っている

 

 

例えば

夏までに痩せて

可愛い水着を着たいとか

可愛い服を着られるようになりた

なら分る

 

 

 

でも

現代人のダイエットの目的は

『健康』

 

 

それは

一生続けるべきものだから

『期間』は要らないよね

 

 

 

健康は一生かけて

勝ち取る戦なんだから

それ相応の戦略は要る

 

 

 

それが

わたしにとっての

息抜きルール

 

 

 

と言うことで

今日は何を食べようかな~^^

 

 

 

 

楽しみだ(笑)

 

 

 

 

それでは

良い週末を♪♪♪

 

 

 

 

読んで頂き

ありがとうございます
ではまたカナヘイうさぎ

 

IMG_20171125_171805393.jpg

お漬物は美味しさと
健康づくりのハーモニールンルン

 

ダイヤグリーンダイヤグリーンダイヤグリーンダイヤグリーンダイヤグリーンダイヤグリーンダイヤグリーン

腸の元気は体の元気☆
そして腸の好物は
植物性乳酸菌と食物繊維
大切な家族のために
そして
お世話になったあの方へ
ご贈答としてお使いくださいクローバー照れ
ネットでの
お求めはこちらからグッド!
↓↓↓↓↓

 

 

お電話でもグッド!

携帯電話024-586-2345

 

 

私のプロフィールOK

健康寿命にこだわる理由グッ

 

 

【SNS関係】

twitter   :郷土の老舗 『福島りょうぜん漬本舗』

facebook : 福島りょうぜん漬本舗

【王子直通メールです】

Sept.4-1.2.doon-hm@docomo.ne.jp

ご連絡いただく際には
件名に『○○王子へ』などの
単語があると有難いです。

直営店情報です音符バイバイ

 

 

本店
福島市大波字星の宮32

携帯電話024-586-2345

業時間:午前9時~午後6時
定休日: 年中無休(元旦のみお休み)

 

 

丸子店
福島市丸子字中町裏27-1

携帯電話024-554-4065
営業時間:午前9:30~午後6時
定休日: 毎週火曜日(祝祭日を除く)

 

 

保原店
伊達市保原町字城ノ内3-1

携帯電話024-576-2117
営業時間:午前9:30~午後6時
定休日:毎週火曜日(祝祭日を除く)

 

 

二本松店
二本松市松岡194-2

携帯電話0243-23-1712
営業時間:午前9:30~午後6時
定休日:毎週火曜日(祝祭日を除く)

最近の投稿

月別一覧

漬物王子のSNS

旧ブログ

旧ブログ