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花粉症もコロナも免疫力命!!

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どーもパー

漬物王子(森藤)です

 

 

 

季節も4月

春真っ盛り

 

 

地元福島も早いところは

咲き始めている

 

 

温暖な気候だったので

県内全域でも

比較的早いのだろう^^

 

 

 

 

しかし残念ながら

例年は賑わいを見せる

花見山も今年は公的には中止だ

 

※花見山の写真

 

 

 

ゆっくり花見とはいかないけれど

せめてドライブがてらの花見くらいは

したいものだ

 

 

 

 

 

ちかくに

349号線が通る

霊山から月舘、川俣を通り

二本松、小野そしていわきへと続く

 

 

この道は

大きい道じゃないけど

至る所に桜の咲く

とてもきれいな道

 

 

 

例年だと4月中下旬が

見頃だろうけど今年は

もっと早いのかな?

 

 

おススメのルート^^

 

 

 

 

花粉症もコロナも免疫命☆

 

 

 

さて、花見の季節という事は

おそらく花粉症もピークの頃だろうか?

 

 

 

残念ながら

あらゆる会合が自粛になり

例年花粉に苦しめられている人にも合わないので

状況がイマイチわからない

 

 

 

わたしは花粉症じゃないのでね^^;

 

 

 

今回のコロナの件で

免疫力が注目されている

 

 

実は花粉症も厳密に言えば

免疫力の低下や不具合によって起るものだ

(説明すると長いのでそのうちお話します)

 

 

 

人が強く生きるには

免疫力を高めることに尽きる訳だ

 

 

 

活動エネルギーとして

食事をする

しかし、食べる内容によっては

カロリーは多いのに

栄養素スカスカなものが多い

 

 

 

そういう

カロリーが高くて

栄養素スカスカの物に限って

食物繊維

乳酸発酵も少ないんだよね・・・

 

 

小麦系は特にその傾向が強いんだよな~

残念ながら・・・

 

 

その割にみんな大好きだ

 

 

私も大好きな

ラーメンもパスタも

粉ものと言われる

たこ焼きもホットケーキもさ

それに当る

 

 

 

もちろん食べるな

では無い

 

 

時に食べてもいいけど

それは嗜好品として

 

 

 

あくまでも

生きるのに必要な食べものは

味噌や醤油、納豆とか漬物だったり

(醗酵食品)

野菜、海藻類、キノコ類だったり

(食物繊維)

 

 

プラスして

ご飯や肉、魚類などで

総合的に栄養素を補い合うのが理想

 

 

 

つまり

こんな形に落ち着く

↓↓↓

 

 

一汁三菜の和食だよね^^

 

 

『品』とか『上品さ』

『美味しいさ』『格好良さ』で言えば

欧米の食べ物のほうかもしれない

(私はそうは思わないけど)

 

 

 

でも『質』『実』もあるのは

絶対に和食

 

 

 

これだね^^

 

 

 

免疫系を高めるなら

特に野菜い系の醗酵食品

おススメだ^^

 

 

 

 

読んで頂き

ありがとうございます
ではまたカナヘイうさぎ

 

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