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体調管理の基本の手洗いって意外と難しい。その注意点☆ 

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どーもパー

漬物王子(森藤)です

 

 

センター試験が終わりましたが

これから本試験がたくさん

 

 

そんな中で

一番怖いのは体調を壊して

受験出来なくなること

 

 

・風邪

・インフルエンザ

・ノロウイルス

 

 

色んな可能性がある

 

 

人生を左右する大事な試験

せめていつも通りの

実力を発揮したいよねq(^-^q)

 

 

風邪にしても

インフルエンザにしても

 

本来、免疫力を強くさて

体内の防御力を高くしておけば

良いことだ

 

 

腸内環境を良くするには

食物繊維発酵食品

普段から和食を食べる

などがあるけど

 

 

このドン詰まりに

もっと具体的な対策も

欠かせない

 

 

それが手洗いうがい

 

 

意外と難しい手洗いい!!

 

 

 

今更かよ!!

 

 

と思うかもしれないけど

やっぱりね基本だ

 

 

ノロウイルスだろうと

風邪だろう

最低限のこれをしてからの話だ

 

 

それに

手洗いって案外難しいよ

 

 

普通に石鹸を付けて

ジャバジャバ洗うだけだと

粗が残る

 

 

洗う場合のポイントは

・手のひら

・手の甲

・指先(つめ)

・指の谷間

・親指

・手首

この6ポイント

 

 

食品衛生指導員研修会で

実際にやるんですが

 

洗ったあと

直ぐにわかる機械に通すと

やっぱりここのポイントが

菌が残りやすい

 

 

 

手荒いの

分かりやすい図を

⬇️⬇️⬇️

それと

面白い動画を見つけたので

その🔗先を

⬇️⬇️⬇️

https://youtu.be/YUoaNktf27o

 

 

それとうがいね

 

流石にうがいについて

言うことはありません(^-^)

 

 

仕事でもそうだけど

良いパフォーマンスを

常に行える事が

プロというものだと考えます

(あれ?なんか格好良いね(笑))

 

 

仕事も試験も

常に万全のコンディションで‼️

 

 

 

 

読んで頂き

ありがとうございます
ではまたカナヘイうさぎ

 

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お漬物は美味しさと
健康づくりのハーモニールンルン

 

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