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霊山太鼓祭りの会議(第一回目)、大きなこと(イベント)をするためには大きな助走が必要だ^^ 

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どーもパー

漬物王子(森藤)です

 

 

 

昨日は

毎年夏(8月下旬)に行われる

霊山太鼓祭りの

第一回の会議

 

 

 

まだ8か月あるけど

もう8か月しかない

という感覚だ

 

 

 

前は霊山の麓で行われていたけど

震災後(2011以降)諸事情により

別場所での開催を

余儀なくされる

 

 

 

 

遠くに飛ぶためには大きな助走がいる

 

 

 

かなり大きなイベントに育ってしまったので

決め事も多く、大変なことになっている

 

 

 

特に今年は

昨年までタックを組んでいた団体と別れて

ひさびさの単独での開催になるので

予算面から練り直しの運びとなる

 

 

 

例年通りの

素晴らしいイベントへするために

頑張るしかないですね!!

 

 

 

 

大きな事をするためには

それだけ長い助走がいる

 

 

 

それは健康についても言える

 

 

 

半端な事をしたって

それなりの結果にしかならない

 

 

 

人生100年時代と言われ

平均寿命は長くなったけど

 

 

 

その大半が寝たきりだったら

意味がまったく違ってくる

 

 

 

生活リズムを整え

適度な運動をして

食生活を見つめなおす

 

 

どれも欠かすことのできない要素

 

 

 

そりゃそうだ

 

 

 

人も動物なんだから

太陽が昇ると共に起き

太陽が沈むとともに寝る

 

 

 

生きる事とは活動すること

身体だって常に

稼働しなければ

錆びて動かなくなるのは当然だ

 

 

 

その活動を補うのが

『食』

 

 

 

ビタミンミネラル

体内の潤滑油になり

微調整を行っていくれる

 

 

タンパク質

身体の素材になり

 

 

糖質がエネルギー

脂質はエネルギーの蓄え

 

 

 

全てが一つ

元気に生きるためにある!!

 

 

良い物(健康で元気な人生)をつくりたければ

長い助走を続けなければならない

 

 

 

そして

長丁場であればあるほど

時には息抜きも必要だと

 

 

 

たまには飲みましょう^^

たまには何も考えずに食べましょう^^

 

 

 

それ以外の日に

調整すればいい

 

 

 

腸内環境は

約3日でほぼ全てが入れ替わると言われる

 

 

 

逆を言えば何かが起きても

3日でリカバリー出来るという事だ^^

 

 

 

そして

そんな腸内環境に必要な

2つの要素が

食物繊維

乳酸発酵食品

 

 

 

 

 

食物繊維は餌に

乳酸発酵食品は細菌達の手助けに

 

 

 

腸内に住む

細菌(善玉)達の大きな

チカラになるよ^^

 

 

 

人は1人じゃ生きていけないと言われるけど

 

 

なるほど

すでに人じゃない者(細菌)の

チカラ無くして生きれないのが人間だ

 

おごらず謙虚に

みんなと和を重んじる

 

 

日本が1000年以上前に

憲法に定めたルールは

 

 

すでに体内で

実行されていたわけだ(笑)

 

 

 

さぁて今日も

張り切って参りましょう☆

 

 

 

 

読んで頂き

ありがとうございます
ではまたカナヘイうさぎ

 

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健康づくりのハーモニールンルン

 

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