福島りょうぜん漬公式ホームページ

福島りょうぜん漬

漬物王子のブログ

ホーム > 錆びない(老けない)身体の作り方(活性酸素の話)☆

錆びない(老けない)身体の作り方(活性酸素の話)☆

1217

 

 

どーもパー

漬物王子(森藤)です

 

 

 

人は年をとる

 

 

 

いきなり重い話だけど(笑)

 

 

 

それで思うはずだ

 

 

どうせ歳をとるなら

格好良いおじさん・おばさんに

成りたいし

 

 

 

もっと言えば

歳なんか取りたくないよね

 

 

 

そんな

アンチ・エイジング

一番のポイントは

 

 

活性酸素をどう抑え込むか

 

 

ここにかかっている!!

 

 

 

 

活性酸素ってな~に?

 

 

 

歳をとりたくない(老けたくない)から

活性酸素を取らないようにしたい!!

 

 

 

と思っても

それは不可能で

 

 

 

 

呼吸で取り入れた酸素のうち

2%が酸化力の強い

活性酸素になる

 

 

 

つまり

息を吸わなければ

活性酸素をある程度抑えられるけど

それは無理^^;

 

 

 

 

それに活性酸素は

免疫システムの中で

とても重要な役割も持っていて

 

 

 

体外から侵入してきた病原菌を

強い酸化力で酸化させて撃退してくれる

 

 

 

そのかわり

勢い余って自分自身の

脂肪やたんぱく質も

酸化させてしまう

これが老化の原因だね

 

 

 

良く言われる

身体をサビ(錆び)つかせるというやつ

 

 

 

 

この酸化(サビつき)を抑える働きが

抗酸化物質といわれ

・ビタミンC

・ビタミンE

・ベータカロテン

などなどです

 

 

 

主に野菜に多い☆

 

 

 

抗酸化の成分が多いのが

野菜や果物

 

 

 

 

 

それにも理由があって

 

 

 

野菜や果物には

太陽の光が必要だが

それと同時に

多くの紫外線を浴びる

 

 

 

その紫外線に負けないために

体内で抗酸化物質を作る

 

 

 

その結果

真っ赤なトマトや

紫のナス

緑色のきゅうりになり

 

 

その色が深いほど

成分も濃い物になる

 

 

 

人はそれを食べる事で

そのチカラを頂いている

 

 

 

 

錆びない(老けない)体には

野菜です^^

 

 

 

 

 

野菜を食べるのにも

色んな方法がある

 

 

・生野菜にとレッシング

・温野菜にして食べる

・何かと炒めて食べる

・漬込んで食べる

 

 

 

いろんな方法があるから

好きなように食べて欲しい

 

 

 

その選択肢の一つに

お漬物が含まれてもいい

 

 

 

さらに言えば

お漬物には醗酵と言う

さらに身体に良い成分も

取れると言う利点が加わるよ^^

 

 

 

 

 

人と野菜は

切っても切り離せないもんだという事を

お伝えします

 

 

 

野菜嫌いの

ちびっこたち!!

(が周りに居たら

言ってあげてほしい!!)

 

 

若いうちはそれでも

何とかなるかもしれない

 

 

けれど

ある年齢を越えた時に

その答えが自分の身体を通して

勝手に現れるよ

 

 

気を付けようね♪

 

そうすれば

王子の様になれるよ・・・

 

 

 

・・・と(笑)^^

 

 

 

 

読んで頂き

ありがとうございます
ではまたカナヘイうさぎ

 

IMG_20171125_171805393.jpg

お漬物は美味しさと
健康づくりのハーモニールンルン

 

ダイヤグリーンダイヤグリーンダイヤグリーンダイヤグリーンダイヤグリーンダイヤグリーンダイヤグリーン

腸の元気は体の元気☆
そして腸の好物は
植物性乳酸菌と食物繊維
大切な家族のために
そして
お世話になったあの方へ
ご贈答としてお使いくださいクローバー照れ
ネットでの
お求めはこちらからグッド!
↓↓↓↓↓

 

 

お電話でもグッド!

携帯電話024-586-2345

 

 

私のプロフィールOK

健康寿命にこだわる理由グッ

 

 

【SNS関係】

twitter   :郷土の老舗 『福島りょうぜん漬本舗』

facebook : 福島りょうぜん漬本舗

【王子直通メールです】

Sept.4-1.2.doon-hm@docomo.ne.jp

ご連絡いただく際には
件名に『○○王子へ』などの
単語があると有難いです。

直営店情報です音符バイバイ

 

 

本店
福島市大波字星の宮32

携帯電話024-586-2345

業時間:午前9時~午後6時
定休日: 年中無休(元旦のみお休み)

 

 

丸子店
福島市丸子字中町裏27-1

携帯電話024-554-4065
営業時間:午前9:30~午後6時
定休日: 毎週火曜日(祝祭日を除く)

 

 

保原店
伊達市保原町字城ノ内3-1

携帯電話024-576-2117
営業時間:午前9:30~午後6時
定休日:毎週火曜日(祝祭日を除く)

 

 

二本松店
二本松市松岡194-2

携帯電話0243-23-1712
営業時間:午前9:30~午後6時
定休日:毎週火曜日(祝祭日を除く)

最近の投稿

月別一覧

漬物王子のSNS

旧ブログ

旧ブログ