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健康体で居続けること☆

1202

 

 

どーもパー

漬物王子(森藤)です

 

 

いろいろ有りました2019年も

あと1か月を切った・・・

 

 

 

今年も色々ありました

 

 

健康体で居続けること^^

 

 

まだ総決算をする時期でも

ないけど

 

 

みなさんの身の回りも

いろいろと

変わって来たんじゃないですか?

 

 

 

生活スタイルとか

働き方とか

考え方とか

 

 

 

ネットの発展で

多くの情報が手に入る

時にそれは

固定概念を覆す物だったりする時もある

 

 

それだけ

情報の持つ威力は大きいのだ

と感じた1年

 

 

 

来年も

大きな変化と

転換期の中にあることは間違いない

 

 

 

とにかく

毎日毎日

新しい気持ちで生きたいと感じる

 

 

 

今の時代って

日本国内では激動と感じないかもしれないけど

 

 

確実に

大きなうねりを持った

激しい時代に突入していると

感じているんだよね

 

 

 

そんな時であるからこそ

健康体で居続けることが大事だ

と思っている

 

 

 

この

健康体で『居続ける』

これが重要ね

 

 

 

今が健康ならそれでいいとか

今までは・・・では無くて

可能ならこれからもずっと・・・

という意味だ

 

 

 

 

どれだけ意識が変わろうと

体が追い付かなければ

チカラも半減

 

 

 

体調管理も含めて

健康で居続けること

 

 

その為には

食事にこだわる!!

 

 

 

栄養のバランス

そして

 

 

この3つ

 

 

 

 

現代人の食生活を

見ていくと

全てがチグハグの様に感じる

 

 

栄養バランスは

おおむね糖質多め

しかも大量に食べる傾向

質は2の次

 

 

例えば

コンビニのお弁当や

ファストフード店などの

繁盛ぶりを見ていると

そんな事を感じる

 

 

 

わたしは普段

1日1食の生活をしているんだけど

(夕食だけね^^)

 

 

 

たまには

お昼に食べる事もある

 

 

その時に選ぶのが

・塩むすび

・玉子

・漬物

 

この3

 

 

塩むすびは

温めない様にしている

 

 

 

温めないおにぎりは

成分(レジスタントスターチ)の効果で

食物繊維に近い性質になるから

 

 

 

そして

ゆでたまご

(完全栄養食の筆頭だよね)

 

 

そこに漬物

(醗酵食品野菜系)

わたしの場合は

漬物は買わないけどね

(自分ところのを食べるからさ(笑))

 

 

 

これはあくまで

外出先のはなし

 

 

 

漬物ランチのもつ意味☆

 

 

 

今日から金曜日まで始まる

福島りょうぜん漬の

『つけものランチ』

 

 

 

 

 

漬物食べ放題

会津の古代米を混ぜ込んだご飯

味噌汁は昆布とカツオ出汁に

活きた吟醸味噌を使っている

 

 

 

そこに

ラヂウム玉子を加えて

さらに強化された^^

 

 

 

この形って

わたしにとっては

1つの完成形でさ

 

 

いつも美味しい物を食べてるんだったら

たまにはこういう

醗酵系・野菜系に特化したランチ

腸内環境をリセットしてね

 

 

という願いが込められている

 

 

そんなランチも

年内はあとわずかです

(繁忙期にはまたお休みさせて頂きます^^)

 

 

 

良かったら食べに来てね♪

 

 

 

ランチのまとめ

↓↓↓

曜日:火曜~金曜

時間:11:00~14:00

場所:大波本店(福島市大波)

内容:ご飯(古代米)・吟醸味噌汁

福島りょうぜん漬(食べ放題

価格:550円(税込)

 

 

 

ご飯・みそ汁も食べ放題の場合

660円(税込)

 

 

そして

オプションの阿部留商店さんの

『ラヂウム玉子』

1個100円(税込)

 

 

 

 

 

 

 

 

読んで頂き

ありがとうございます
ではまたカナヘイうさぎ

 

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お漬物は美味しさと
健康づくりのハーモニールンルン

 

ダイヤグリーンダイヤグリーンダイヤグリーンダイヤグリーンダイヤグリーンダイヤグリーンダイヤグリーン

腸の元気は体の元気☆
そして腸の好物は
植物性乳酸菌と食物繊維
大切な家族のために
そして
お世話になったあの方へ
ご贈答としてお使いくださいクローバー照れ
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定休日: 毎週火曜日(祝祭日を除く)

 

 

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営業時間:午前9:30~午後6時
定休日:毎週火曜日(祝祭日を除く)

 

 

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営業時間:午前9:30~午後6時
定休日:毎週火曜日(祝祭日を除く)