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気になることを調べてみた(栄養ドリンクで耳にするタウリンについて)

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どーもパー

漬物王子(森藤)です

 

 

 

今日は

ちょっと気になったことを

調べてみる

 

 

コンビニに行くと

入ってすぐのところに

栄養ドリンクコーナーがある

 

 

 

 

その中でも特に

『タウリン』が目につく

 

 

 

タウリン〇〇g配合

とかみると

良く分らんが何だか凄そうだ

 

 

 

 

 

そう思うけど

その『タウリン』って

なんだろう?

 

 

 

 

タウリン?

 

 

 

タウリン

硫黄を含むアミノ酸の一種で

体内には0.1%ほどある

 

体重50kgの人には50gほどだ

 

 

タウリンが豊富な食材は

アサリ、サザエ、イカ

マグロなど魚貝系に多く

血圧を正常に保ち

コレステロールを調整する効果がある

 

 

 

それと

タウリンは肝臓に

欠かせない成分でもある

 

 

肝臓は体内の解毒器官であり

その機能を高めてくれるというわけ

 

 

 

ちなみに

タウリンは非必須アミノ酸

(体内でも合成できるという意味)なので

極端に体内から失われることはない

 

 

 

じゃあどんな時に必要なのか?

 

 

 

まずはお酒を飲んだ時だ

 

 

 

お酒を飲むと

肝機能のチカラが落ちてしまう

そんな時に必要になる

 

 

 

それと

肉体疲労時だ

(やっと出たよこの言葉^^)

 

 

 

タウリンは肉体疲労物質の

乳酸が貯まるのを防いでくれる

 

 

【結果】

・お酒を飲む時

・肉体疲労の時

 

 

 

この時が

タウリンを必要とする

 

 

 

お~なんだかスッキリした^^

 

 

 

 

という事は

今日も

とうほうみんなのスタジアムで

お仕事だから

帰りに飲んだ方が良いかもしれない

という事か(笑)

 

 

それと

熱烈サポーターの皆さまも

きっと応援疲れが有るかもしれないからね

 

 

 

 

 

そして

来週の木曜から翌週まで

ずっと県外に出張する

わたくしは

ずっとお世話になるかもし知れな・・・

 

 

 

ということだ

 

 

 

ここぞという時には

タウリン飲んで

頑張ります!!

 

 

 

 

 

 

 

読んで頂き

ありがとうございます
ではまたカナヘイうさぎ

 

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